Accueil > Hygiène et santé de bébé > Le massage pour bébé

Le massage pour bébé

vendredi 25 janvier 2013, par Marie-Sophie

Le massage pour bébé est enfin reconnu. Il faut dire que depuis des millénaires, d’anciennes civilisations l’ont pratiqué et ont pu en observer tous les bienfaits.

Dès la naissance, vous pouvez masser votre tout-petit pour communiquer avec lui, le sécuriser et l’apaiser.
- Le massage peut faire découvrir au bébé l’état de relaxation si précieux dans notre siècle "à grande vitesse".
- Le massage peut être une grande source de soulagement du bébé (gaz, coliques, constipation).
- Le massage favorise le lien d’attachement entre les parents et l’enfant. La relation entre eux devient plus étroite, augmentant la confiance mutuelle.
- Les parents apprennent à mieux connaître l’enfant. Le massage développe l’Art d’aimer et de partager.
- Le massage permet de développer ses facultés motrices.

Le toucher est le principal moyen de communication du tout-petit, le massage peut être considéré comme un véritable langage corporel. Il sécurise l’enfant, et réconforte les parents souvent désemparés par leur nouveau-né en leur permettant d’entrer en contact avec lui. Il ne faut pas toujours chercher des réponses compliquées : parfois un bébé pleure tout simplement parce qu’il a besoin de caresses et d’exercice physique.

Le massage favorise la relaxation et apporte un véritable bien-être en déliant les muscles, stimulant la circulation sanguine et lymphatique, voire en atténuant certaines douleurs et en favorisant le transit intestinal. Enfin, il contribue au développement de votre bébé car il prépare son corps encore "enroulé" en position foetale à la position assise puis à la station debout.

Les principes de base :
Pour effectuer le massage, vous devez choisir un moment de la journée où vous et votre bébé êtes détendus (par exemple, juste après le bain). Installez-vous au calme (de préférence seule avec lui) dans une pièce bien chauffée (26°C).
Adoptez une position confortable en vous assurant d’avoir le dos bien droit :

- Debout, votre bébé étant sur la table à langer,
- Assis(e) sur le sol, votre enfant étant sur une serviette de bain
- Assis(e) sur une chaise, votre enfant étant sur vos genoux.

Déshabillez plus ou moins votre bébé en fonction du massage pratiqué et veillez surtout à ce qu’il ne prenne pas froid. Avec des gestes doux, massez le quelques minutes, seulement une partie du corps (si vous sentez que bébé est réticent). De jour en jour, il s’habituera et appréciera le bien-être que vous lui procurez. Progressivement, vous réussirez à exécuter un massage complet en une trentaine de minutes.
S’il est malade ou énervé ou lorsque vous-même ne vous sentez pas disponible, reportez au lendemain la séance.

Pour vous guider :
Le massage doit engendrer un plaisir mutuel. Restez naturel(e), chantez, parlez à votre enfant, chatouillez-le ou embrassez-le si vous en avez envie. Ne cherchez pas à exécuter des gestes mécaniques mais laissez vous guider par vos mains et les réactions de votre enfant.

- Enduisez vos mains d’huile d’amande douce (par exemple) ou de lait de toilette et réchauffez-les en les frottant
- Jouez avec votre enfant, parlez lui tout en commençant le massage
- Pratiquez des effleurages avec la paume de la main à plat puis des pressions glissées avec le bord extérieur du pouce sur les épaules et le dos
- Changez doucement votre enfant de position pour continuer au niveau du thorax, du ventre
- Faites glisser vos mains sur les bras puis les jambes, soulevez-les, pétrissez-les puis étirez-les
- Massez les mains et les pieds puis prenez un à un chaque doigt ou orteil entre le pouce et l’index pour le pétrir et l’étirer légèrement

Pour le massage du visage et la tête, exécutez, en caressant avec les doigts, des petits mouvements circulaires doux sur le front, les tempes, la base du nez et finissez en pétrissant légèrement le cou.

Vers 9-12 mois, ne vous inquiétez pas si bébé manifeste de l’impatience : il a surtout envie de bouger et d’explorer le monde qui l’entoure. Mais vous verrez que dans les moments de fatigue, de tension, il appréciera toujours un petit massage de la tête, des pieds ou du dos… Et vous aussi !